Boost Your Wellbeing

Thse days, all you need to start your wellbeing journey, is a well-judged screen-swipe.


This app has initially started by focusing on runners but now is targeting sportspeople in general,

both amateurs and professionals. This app is designed more specifically for trail runners, marathon

runners, park joggers and other people who run outside, or perhaps on an indoor track. That’s

because the main Runtastic app tracks your running workout using your mobile device’s GPS.

Runtastic is many things, but it’s primarily a fitness social network that tracks your workouts and

allows to share them with friends and family via social networks such as Facebook, Twitter etc. You

can also set your yearly running goal, you can join a group and run with groups. For these who want to push harder themselves, they can view real-time details of their activity and manage tracking settings directly on their Apple Watch.

Daily Yoga

Yoga is one of those activities anyone can do pretty much anywhere, and that’s especially true when you have an app on your smartphone. Dubbed Netflix for yoga, it offers hundreds of classes plans and asanas on the Daily Yoga app. Step-by-step instructions guide you through every movement, and you will also learn how to safely master challenging poses. Its like the yoga, meditation and mindfulness heaven for all levels. Whether you are looking for an energizing flow or something more restorative in your candle-lit living room, the app gives you unlimited access to individual classes and challenges. There is also a community board that you can take part in if you need accountability or add your real-life friends and begin a group together. And now you know: you have no excuses to not exercise since it goes with you everywhere your phone does.


Who says that eco-living cannot be a part of your everyday life? With iHuerting you can now build your own urban garden from scratch. Little by little you can become an urban farmer when planting in your own terrace, patio or small piece of land. This revolutionary app can help you also to take care of your garden in an intuitive, simple and fun way. Let your smartphone remind you when to water, fertilize and take care of your plants. And if pests and other diseases in your plants is the first thing that comes to your mind when creating your own garden, this app has got you covered as it includes an easy guide which will help you to identify problems and recommend organic solutions.

At your fingertips you will also find directly in the app a selection of delicious recipes from the farm

easy to prepare and enjoy.


The natural beauty industry is on the rise. More and more women turn to 100% natural cosmetics

that have natural ingredients featuring nature’s best products. Like the beneficial organic olive oil, a

key ingredient of Euthalia’s products. However, sometimes when you feel that you have put in your

beauty routine products that you don’t feel really sure about their effects, you have to use the Good

Guide as it provides information on over 75.000 consumer products and their social, biological and ecological effects. It combines “manufacturer-provided information about product ingredients” with “authoritative information on the health effect of chemicals”, so you know exactly which chemicals are meeting your body. It’s trustworthy information, too, as it was developed by a team of product and chemical information experts over the course of 10 years. Scientists of the GoodGuide analyze each product based on its composition. For over 10 years, they have guided millions of people to healthier choices.

Happy Not Perfect

The mission of Happy Not Perfect application is one: less stress, better sleep, and a calmer mind.

Studies show that 80% of our everyday actions are run by our subconscious. This app is more like an interactive mindfulness game. Created by psychotherapists, neuroscientists, medical doctors, yoga instructors and breathing experts, this gives you interactive tools to create your own rituals to relax and find an optimistic perspective. It’s easy to navigate and as soon as you start using it, app asks you to do things like draw pictures, play games and write “grateful” entries which you can set as reminders on your phone.

Τα 5 καλύτερα applications που θα βελτιώσουν τη φυσική σου κατάσταση

Αυτές τις ημέρες το μόνο που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις το ταξίδι για μια καλή φυσική

κατάσταση είναι ένα smartphone που είναι επαρκώς εφοδιασμενό με όλα εκείνα τα apps που

μπορούν να σε βοηθήσουν να βάλεις την ευεξία στη ζωή σου.


Αυτή η εφαρμογή ξεκίνησε τη λειτουργία της επικεντρώνοντας αποκλειστικά σε εκείνους που έχουν το τρέξιμο στην καθημερινή ρουτίνα τους. Τώρα όμως απευθύνεται σε όλους του ανθρώπους που ενδιαφέρονται για μια καλή φυσική κατάσταση, ερασιτέχνες και επαγγελματίες. Σχεδιασμένη για όλους εκείνους που τρέχουν, είτε στο πάρκο της γειτονιάς τους, είτε πάνω σε διάδρομο μέσα σε ένα κλειστό γυμναστήριο η εφαρμογή χρησιμοποιεί το GPS του κινητού σου για να καταγράψει τις αποστάσεις που διανύεις, τις προπονήσεις που κάνεις. Το Runtastic είναι μπορούμε να πούμε ένα network που επιτρέπει να μοιράζεσαι τα στοιχεία της άθλησής σου με φίλους και την οικογένειά σου στο Facebook , στο twitter κτλ. Μπορείς ακόμα να βάλεις τους ετήσιους στόχους σου, μπορείς να συμμετέχεις σε μια ομάδα ακόμα και να οργανώσεις να τρέξεις με μια ομάδα. Για εκείνους που θέλουν να βάλουν τον πήχη πιο ψηλά μπορούν να δουν τις λεπτομέρεις της προπόνησής τους την ώρα που συμβαίνουν συνδέοντας το Apple Watch τους.

Daily Yoga

Η yoga είναι μια μορφή άσκησης που ο καθένας μπορεί να κάνει οπουδήποτε κι αν βρίσκεται, και αυτό γίνεται ακόμη πιο εύκολο όταν έχεις ένα κινητό μαζί σου. Της έχουν δώσει το όνομα “Netflix της yoga” καθώς η εφαρμογή Daily Yoga προσφέρει στους χρήστες της εκατοντάδες προγράμματα άσκησης. Βήμα προς βήμα οδηγίες σε καθοδηγούν σε κάθε κίνηση, και μπορείς να μάθεις ακόμη πώς μπορείς να τελειοποιήσεις με ασφάλεια τις στάσεις του σώματος. Είναι ο παράδεισος της γιόγκα και είναι για όλους, αρχάριους ή μη. Ακόμη και αν αναζητάς μια ενεργητική άσκηση η μια πιο συντηρητική στο σαλόνι σου, η εφαρμογή σου δίνει πρόσβαση απεριόριστη σε εκατοντάδες διαφορετικές ομάδες ασκήσεων. Υπάρχει ακόμη ένας πίνακας για την κοινότητα της yoga που μπορείς να συμμετέχεις και από όπου μπορείς να αποκτήσεις και νέους φίλους που μπορεί κάποια

στιγμή να κάνετε μαζί yoga. Και τώρα ξέρεις ένα πράγμα: δεν έχεις πια δικαιολογίες για το να μην γυμνάζεσαι αφού η γιόγκα μπορεί να πάει μαζί σου παντού, όπου έχεις και το κινητό σου.


Ποιος λέει ότι το eco-living δεν μπορεί να αποτελέσει μέρος της καθημερινότητάς σου; Με αυτή την εφαρμογή μπορείς να δημιουργήσεις τον δικό σου κήπο από το μηδέν. Σταδιακά μπορείς να γίνεις ένας αγρότης της πόλης είτε φυτεύεις σε κάποια ταράτσαμ σε κάποιο μπαλκόνι ή κάποιο μικρό κήπο. Αυτή η εφαρμογή μπορεί να σε βοηθήσει να περιποιείσαι τον κήπο σου με ένα ευχάριστο τρόπο: άφησε το κινητό σου να σου στέλνει ειδοποιήσεις για το πότε πρέπει να ποτίσεις, να κλαδέψεις, και να φροντίσεις τα φυτά σου. Και αν οι ασθένειες είναι αυτές που σε προβληματίζουν όταν σκέφτεσαι για το κήπο σου, είσαι καλυμμένος και σε αυτό με αυτό το app καθώς περιλαμβάνει ενα εύχρηστο οδηγό που σε κάνει να εντοπίσεις τα προβλήματα αλλά και λύσεις σε αυτά. Θα βρεις ακόμη δεκάδες νόστιμες συνταγές για πιάτα που θα φτιάξεις με συστατικά από το δικό σου κήπο!


Η αγορά των προϊόντων που υπόσχονται “φυσική ομορφιά” διαρκώς αναπτύσσεται τα τελευταία χρόνια. Ολοένα και περισσότερες γυναίκες στρέφονται σε 100% φυσικά καλλυντικά που έχουν φυσικά συστατικά. Όπως το οργανικό ελαιόλαδο, βασικό συστατικό που μοιράζονται τα περισσότερα Euthalia καλλυντικά. Ωστόσο, μερικές φορές όταν νιώθεις ότι έχει βάλει στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς προϊόντα τα οποία δεν είσαι αρκετά σίγουρη για την επίδρασή τους, δεν έχεις παρά να χρησιμοποιήσεις την εφαρμογή GoodGuide. Το app προσφέρει πληφοροφορίες για πάνω από 75.000 καταναλωτικά προϊόντα και την βιολογική και οικολογική επίπτωσή τους.

Συνδυάζοντας πληροφορίες από τους παραγωγούς για τα συστατικά με επίσημες πληροφορίες για την επίπτωση στην υγεία των χημικών συστατικών μπορεί να σε βοηθήσει να διαπιστώσεις σε τι είδους χημικά εκθέτεις τον οργανισμό σου. Πρόκεται επίσης για μια έγκυρη πηγή πληροφόρησης καθώς η συγκεκριμένη εφαρμοφή αναπτύχθηκε από μια ομάδα επιστημόνων και σε βάθος δέκα χρόνων. Στη διαδρομή αυτών των δέκα χρόνων έχουν καταφέρει να κατευθύνουν τον κόσμο σε πιο υγιεινές επιλογές.

Happy Not Perfect

Η αποστολή του app Happy Not Perfect είναι μία: λιγότερο άγχος, περισσότερος χρόνος για ύπνο και μεγαλύτερη γαλήνη και ηρεμία στη σκέψη και στο μυαλό. Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι το 80% των καθημερινών δραστηριοτήτων μας καθορίζονται από το απωθημένο. Αυτή η εφαρμογή πρόκειται περισσότερο για ένα παιχνίδι που ακονίζει το μυαλό. Φτιαγμένο από ψυχοθεραπευτές, ιατρούς, νευροεπιστήμονες, καθηγητές γιόγκα και ειδικούς για την σωστή αναπνοή, το app σου προσφέρει διαδραστικά εργαλεία για να δημιουργήσεις τις δικές σου τελετουργίες χαλάρωσης και να βρεις μια πιο αισιόδοξη προοπτική για τη ζωή σου. Κάνοντας πολύ εύκολη την πλοήγηση από την πρώτη στιγμή, η εφαρμογή σου ζητά να κάνεις δημιουργικά πράγματα όπως να ζωγραφίσεις εικόνες, να παίξεις παιχνίδια και να γράψεις πόσο ευγνώμων είσαι για τη ζωή που έχεις – κάτι που

μετέπειτα μπορείς να αποθηκεύσεις στο κινητό σου και να στο υπενθυμίζει ανά τακτά χρονικά διαστήματα.


© 2020 by Euthalia